Aktuelles von Saar Betten

Schlafparalysen sind meist harmlos, können für Betroffene aber oft sehr beängstigend sein. Zur Vorbeugung steht Betroffenen eine ganze Reihe von Maßnahmen zur Verfügung.

In unserem Ratgeber stellen wir die wirksamsten Sorten einmal kurz vor und geben ein paar wertvolle Tipps zur Zubereitung,

Dieser Ratgeber soll dabei helfen, die ganz eigene, ideale Matratze zu finden. Das hilft am Ende auch, so das allgemeine Wohlbefinden insgesamt zu steigern.

Kopfkissen regelmäßig zu wechseln, ist wichtig für Hygiene, Schlafkomfort und die Unterstützung des Nackens.

Eine zu geringe Nachtruhe beeinträchtigt sowohl die körperliche als auch die mentale Leistungsfähigkeit und sollte von Sportlern unbedingt vermieden werden.

Ein durchgelegenes Kissen kann der Gesundheit schaden. Die meisten sollten alle zwei bis drei Jahre komplett ersetzt werden. Mehr dazu in unserem Ratgeber.

Experten empfehlen einen Wechsel alle fünf bis zehn Jahre. Besonders durchgelegene Matratzen mit Liegekuhlen beeinträchtigen die Schlafqualität.

Schlaf ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Hormonen. Gerät dieses Gleichgewicht aus der Balance, leidet die Nachtruhe. Unser Ratgeber bietet da informative Hilfe.

Natürliche Materialien liegen auch rund um Bettwäsche, Kissen und Decken voll im Trend:
Kaschmir, Alpaka, Seide, Bambus oder Dinkel bieten vielfältige Vorteile für einen gesunden Schlaf.

Vorsätze im neuen Jahr gelingen besonders dann, wenn sie klar benannt und realistisch formuliert sind. In unserem Ratgeber gibt es wertvolle Tipps zu dem Thema.