News von Saar Betten
Schlafrhythmus
Eine regelmäßige Nachtruhe ist elementar für einen gesunden Körper und Geist. In unserem Ratgeber klären wir alles rund um einen optimalen Schlafrhythmus…
Schlafentzug lässt das Gehirn alt aussehen
Ohne ausreichenden Schlaf funktionieren wir nicht richtig. Schon eine einzige Nacht ohne Schlaf
genügt und das menschliche Gehirn scheint gealtert. Was das genau bedeutet, erklären wir in
unserem Ratgeber…
Schlafen im Weltraum
Die Schlafumgebung auf einer
Raumstation wie der ISS ist sehr begrenzt und muss sorgfältig gestaltet werden, um Komfort und
Sicherheit zu gewährleisten.
Restless Legs
Wenn die Beine schlaflose Nächte bereiten, spricht man von Restless Legs. Der Begriff ist längst
in unserer Alltagssprache verankert. Das entsprechende Restless-Legs-Syndrom, auch als Willis-
Ekbom-Krankheit bekannt, ist eine neurologische Störung, die durch unangenehme
Empfindungen in den Beinen gekennzeichnet ist.
Frühjahrsmüdigkeit
Zum Frühlingsbeginn treten bei vielen Menschen oft kleine gesundheitliche Komplikationen auf.
Neben Allergien ist die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit das häufigste Problem. Aber gibt es die
überhaupt? In unserem Ratgeber klären wir alle Fakten…
Zeitumstellung
Der Übergang von Winter- zu Sommerzeit ist für viele Menschen eine echte Hürde. Der Grund
dafür ist, dass der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört wird. Unser Ratgeber gibt wertvolle Tipps, wie
man die Umgewöhnung besser in den Griff bekommt…
Schlafstörungen bei Vollmond?
Schlafstörungen bei Vollmond – kann das sein? Einige Berichte und Untersuchungen deuten
darauf hin, dass Menschen bei Vollmondphasen häufiger darunter leiden. In unserem Ratgeber
klären wir die wissenschaftlichen Fakten und geben nützliche Tipps…
Nicht mit Straßenkleidung aufs Bett
Eine strikte Trennung von Straßen- und Hauskleidung hilft auch, eine hygienische
Schlafumgebung zu schaffen, die zur Erholung und einem gesunden Schlaf beitragen kann. Was
noch alles zu dem Thema wichtig ist, gibt es in unserem Ratgeber zu lesen…
Winterschlaf bei offenem Fenster?
Das Schlafen bei offenem Fenster zwischen November und März kann sowohl positive
als auch negative Auswirkungen haben. Es ist dazu abhängig von verschiedenen Faktoren,
darunter die Außentemperatur und der Schlafumgebung.
Tageslichtwecker
Tageslichtwecker unterstützen den menschlichen Biorhythmus und können das individuelle
Wohlbefinden steigern. Wie das funktioniert, erklären wir in diesem Ratgeber…
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